目前分類:Swim游泳美魔瘦身 (69)

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其實珍這次有這種成績歸納幾點:1。幸運,高手都讓我或剛好跟我不同級!

2。第一次來慧行盃沒有緊張,還一直找人聊天~  3。教練們的策略跟技術指導奏效…

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我其實很有女人味的好嗎?? 不要再說我愈來愈man了啦~~~

 

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 昨天站上跳台心裡就會說:「x!我一定要贏~」

現在改成說:「x!我一定要小心~」

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喔~我的臉已不算大,但阿滿姊跟我比起來還真是迷你的巴掌臉…

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影片是跟(虎鯊教練、女教練、楊哥、張教練)一起游蝶300米。游完還要伸出右手疊一起,

一起喊「1~2~3…加油!!」

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 影片是3/29第一次跳台跳水,珍現在密集練習,跳水有比當時好看多了…

一開始我是在女教練的指導下,在池邊蹲著跳水,再來才是站在池邊由虎鯊指導跳水,但3/29琴姊堅持要我

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蝶式水裡的踢腳跟蝶腰動作也很重要,大家平時岸上只看到甩手跟臀、腳Y子出水,

但只有想學的人→才會潛水觀察示範者的水裡動作~

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你們猜的出照片中救生隊的俊男美女”霉菌””送衣”是啥意思嗎??

 

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 並不是瘦就有馬甲線喔~珍結婚前學肚皮舞時也不胖,但肚上也沒啥馬甲線…

連核心肌群都沒啥發現吧!

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照片是珍小六時珍跟妹妹去八仙樂園玩的照片…

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記得韓國瘦身女皇鄭多燕說過一句話:「肌肉是最好的塑身衣」
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每天多喝悅氏礦泉水、多運動,是瘦身的不二法門…


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