冬天吃比較多後,前陣子有泳池朋友不斷提醒我:好像變肥了…

除了定期運動游泳,飲食的調整也被我視為重要的一環。

 

 

 

 

我覺得會肥的原因,不外乎是飲食占了70%,運動只占30%,

夏天再不好好注意運動跟飲食,真的就會一直肥不停呀!!

穿泳裝會讓自己身材稍微有變化都無所遁形,所以真的很注重,

少喝加糖的人工飲料,多做涼拌小黃瓜來吃,增加自己更多下廚的機會,

少接一些美食邀約,晚餐吃稀飯,而且最晚要在7點前結束晚餐…

一切的一切,就是希望有健康的體態跟形象~~

 

 

 

 

之前喝酵素的感覺,就是可以幫助腸胃蠕動,

還有許多水果的營養在裡頭~ 

最近接觸到一款外包裝還滿漂亮的酵素飲,

全家人都適合飲用,孕婦、老人、小孩跟吃素的人都很適合,

 

 

 

 

 

千の酵素瓶裝設計版,有用心醞釀的味道,

外盒跟瓶身看起來體面大方~

 

 

 

送禮自用兩相宜,而且它包含的營養不只是一種水果,

千の酵素是精選數十種純天然的新鮮蔬果、深山植物、海藻、

漢方草本等植物精華再經數種具有特殊功能的有益菌,

歷經1100天釀造,所以才叫千の酵素吧!?

 

 

 

 

 

千の酵素有通過SGS檢測,無防腐劑、無化學添加物、無大腸桿菌、

無人工甘味劑,無西藥成份,無塑化劑、無農藥殘留,無重金屬。

 

 

 

成份及內容物說明,

原產地為台灣~~

 

 

 

 

使用方式及營養標示,

清楚的印在外盒包裝上~~

 

 

 

 

黃金比例,歷經三年的發酵~~

 

 

 

 

外盒還有提帶…方便拿取~~

 

 

 

 

打開外盒,

原來裡頭內容物被保護的非常周全…

 

 

 

還附有一個30毫升的量杯,

每次飲用25~30毫升用這量杯非常方便~~

 

 

 

千の酵素喝起來像珍的小時候,珍爸家釀水果酒的味道,

有一點點的酒味喔!但產品不含酒精請放心,

因為經過1100天的發酵,酒精早已揮發殆盡~

 

 

 

 

 量杯可以精準的量出想要喝的比例~~

 

 

 

瓶子上有一本小冊子,

那裡面都是千の酵素通過相關食品檢驗合格的証書~~

 

 

 

 
其實在嚐第一口還沒冰過的千の酵素,會覺得有點嗆,

千の酵素經個人喜好的比例稀釋後,覺得還滿順口的,

 

並且糖份控制在40%以下,健康無負擔~~

 

 

 

 

顏色呈現自然的深楬色~~

第一次加開水喝,我是用酵素跟水的比例約是1:3,

之後我就愈喝愈濃,感覺都快1:1了,

 

 

 

 

愈來愈能習慣健康飲品的味道,不要添加太多甘味劑那些,

味覺被寵壞後,只會讓身體愈來愈糟…

千の酵素無化學添加物,喝起來也多了一份安心跟放心~ 

 

 

 

 

 

★千の酵素食用方式:

 如果你是大忙人,想要方便就好,直接飲用就是分

早、中、晚各一次,每次25~30毫升。

 

✔如果你想要搭配冰開水或溫開水,那就不要超過40度,

不然酵素的活性就會被破壞光光了…

酵素跟開水的比例建議是1:8,也可以隨個人喜好做調整。 

 

 

✔如果你要搭配果汁或可樂,冰冰涼涼的喝也可以,

但是要注意添加飲料的熱量、糖份,不然一樣會變肥~~

 

✔如果你想要把它拿來入菜,那要注意溫度勿太高,

一樣不要超過40度,可拿來涼拌沙拉,或當水果沾醬~

 

 

 

 

 瓶裝千の酵素有它的美觀性,但開封後可放置冰箱冷藏保存,

並盡早飲用完畢,想要方便攜帶的朋友們,可以選隨身包設計的,

一樣都是千の酵素,並且食用起來更方便了~~

 

 

 

冰涼後飲用,真的比不冰時的口感好,

味道也有變甜了一點的感覺!?

濃度可以再高一點,

喝習慣之後,覺得只要冰過都很好喝~~

(來不及冰又馬上想喝的朋友,建議可以加冰塊,味道會比較順口)

 

   

 

 

喝了千の酵素一陣子後,覺得還不錯,

建議最佳飲用時機是空腹或飯前30分鐘飲用,

如果有腸胃不適,就可以改成飯後喝。

放在冰箱裡,時間一到,就倒一杯來喝很方便~

強烈推薦冰涼後飲用,習慣了就會愛上那種味道,

尤其是在炎熱的夏天,吃什麼都覺得胃口不好的時候…

 

希望大家都可以用運動跟飲食調整的方式,

一起來跟身體的煩惱說byebye」~~

 

 

 

 

 

 

珍的粉絲團

   


★珍★珍
 
    2017/06/24    星期六


 千の酵素官網:http://cch-power.com/
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★珍★珍

 

 

 
 
 
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小珍 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • myallyalan
  • 珍是早睡早起的乖寶寶吧,
    可以7點前就結束晚餐,
    我在想若是我也能早點睡,
    應該會瘦不少, 哈哈.
  • 我可以做到的就是調整作息跟飲食了…不然也沒別的辦法呀~~^^

    小珍 於 2017/06/27 15:37 回覆

  • 藍♀β♥love♥晴
  • 真的一直吃,少了運動,體重會不自覺得一直上升
    熱熱的天,冰在冰箱,這也是挺不錯ˋ的
  • 寶寶
  • 我喜歡酵素,真的對新陳代謝蠻有幫助的!
  • Kenny's Blog
  • 還蠻多人喝酵素促進代謝,
    控制飲食加運動才更能促進健康啊!

    +1