★*-珍愛玩樂 .Jane's Blog-*★

 最近看了 #海灘救護隊 電影，才去找#海灘遊俠 影集重播看了…

其實救生員或救生教練需要會的不只游泳…

還要學急救、開船、划船、划救生板…，

而 #繩結 也是工具之一，跟救生器具一樣，

目的在熟練許多結繩方式並且運用之。

我看海灘遊俠(Baywatch)不是想學救生，因為電影總有些不真實性，

其實是比較想學救生方面的英文啦！(Water Safety Director)

不管是救生員要學的急救包紮、急流結繩…

不論是每三年的複訓或是第一次上課，女兒都會被我拿來包(或綁…)，

跟游泳一樣，技巧秘訣會了，有練習才會變成自己的，不然依舊是別人的。

感謝簡隊長跟阿山教練提供繩結教學、D型鉤環、三角架跟講義…

★簡隊長的學以致用，跟大家分享，娛樂子孫～享天倫～～

用（1）撐人結（2）三腳架編結（3）營繩結，綁出來的盪鞦韆。 

2017運博盃報名倒數最後幾天，少泳隊教練還來問我「要不要報？」

真的不會在沒準備的情況下去比賽，有準備就不一定會贏，

何況沒準備的話，一定被對手”海放”吧！！

今年真的協助教學的時間占很多，教完都累翻了，

有時連游泳都沒，更別說是練比賽，

碼錶一測出來一定是退步的…

所以今年還是乖乖的游泳減肥好了～～

－－－－－－－－到紅十字台北總會上課了－－－－－－－－－－－－－－－

（室內課，時報大樓的四樓，台北市艋舺大道３０３號）

每年都有分成三個梯次，

我們第一梯次室內課，大約多人上課吧！！

簡報法上課，

真的是簡單又明瞭～～

救援隊伍的組成，由隊長、上游觀察員、水中救生員、

岸上後援人員、下游安全人員…等，由這些人員組成…

經過錨釘繩索架設的運用及考試，讓我跟同伴開玩笑

「以後有學員問我們繩結，就直接把他綁在柱子上如何？」

紅會課程一向很精實，雙園河濱公園的室外課，

身上汗水溼了又乾、乾了又溼，

看到很多舊朋友跟新朋友，辛苦又開心呀！ 

中午的便當～～G 排，因為我不太愛吃豬排，

所以就選雞排囉！這是什麼爛講評～

拿出美食部落客的精神：雞排很大塊，，不油也不會太鹹，

但肉吃到後來有點乾，高麗菜跟油菜調味也很剛好，

筍乾鹹甜帶酸，剛好可以中和這些菜色的味道，包括提味～

 
便當習慣把一大半的飯分給男生，因為累到吃不下…

或是下午還要下水訓練，就不想吃太飽…

這些是”急流教練”上課所運用到的工具～～

因為感謝隊上教練的栽培，所以學以致用，再教給想學的人…

我沒有吃不胖的身材，不然也想跟貴婦去吃早午餐、喝下午茶，

練游泳或教游泳才可以讓自己不會再"肥"下去…

當你教別人學會游泳或水上自救，才發現辛苦是有意義的、有成就感的。

(感謝駱教練拍攝的照片，感謝紅十字總會急流教練的用心及教導～★)

（２０１６全新開張）