這是學生家長借我分享，她們去 #匈牙利時的照片…

＃可愛女孩兒，好棒的溫泉廣場，還有人在玩西洋棋耶！

最近有幾堂的國中泳課，帶他們來上課的體育老師，

竟然是救生隊的隊友，（感恩隊友、讚嘆隊友），

他跟我聊了許多教育部為何規定小六及國三生定定要上泳課？

因常有許多學生淹溺的憾事發生，有很高的比例是在學測完的暑假，

所以教游泳的同時，順便教他們如何自救？在野外若有人溺水，

不要隨便跳下去救他（叫、叫、伸、拋、划）也就是運用救溺五招，

要會運用簡單的救生技巧，不要輕忽大自然的力量。

20170921(星期四)

今天帶國中第一班作暖身操，接著下水自我介紹，

「我是水上安全救生教練，

我叫小珍，你們可以叫我教練，也可以叫我老師」

竟有男同學說「那可以叫姐姐嗎？？」雖然很狗腿…

但還是小小開心了一下，本來想當魔鬼教練的，結果變天使教練了…

20170921(星期五)

對於如何當個教練？我還有很多要學習的，５個人以上的帶法？

１０個人以上的帶法？　２０個人以上（整個班級）的帶法？

以及教學的節奏、步調及技巧…經驗跟隨機應變能力也很重要，

自己當教練該有的特質，真的要好好培養，

打從教練班結訓那天開始，才是真正挑戰與學習的起點…

20171005(星期四)

今天帶國中第一班第三堂課A組，男生一樣泳技不錯，

但自救能力以前沒學過，所以這堂男女生有半堂課在深水池上。

我上國中的課應該要兇一點的，因為對國小體育課皮的男生，

我真的超兇，但整堂課太嚴肅我也很不愛呀！

女生都很乖，其實可以很溫柔的教，男生愛耍嘴皮子但沒惡意，

不影響上課的話，我不會發怒，會發飆就是”講不聽，或可能有危險時。”

複習腳打水時，「屁股要坐在岸邊”槓槓”上」，

男生竟然說「可是屁股會”痛痛”…」哈哈哈～真的很會耍嘴皮子吧！

女生在練習自救能力時，因為身體構造本來就跟男生有差異，

所以浮力比較好，仰漂、水母漂、踩水都比男生學得快。

有女生問我「踩水身體會有一點點前進…」我說一點前進沒關係…

而男生的仰漂普遍下半身都會沈在水裡，仰漂基本上只要口鼻

有浮出水面呼吸即可，而A組的同學仰漂需３０秒到一分鐘，

跟踩水一樣，按照育部分級的五個層級，可到第四級或第五級。

而另一班B組的同學，可能在第一級就不錯了，

也就是站立韻律呼吸２０下，水母漂１０秒…　

不過有些同學竟然可以勉強游１５公尺…

對於本來就不太會游的同學，在短短幾堂課內，

想要學到很標準不大可能，

我說「動作不標準沒關係，盡力把它游完就好～」

如果只有少數幾堂課，我覺得教他們學會在危險時可以自救，

比游泳的動作標準與否重要多了，真心希望學生們以後

游泳玩水時小心慬慎，記得我教的漂浮技巧，可以玩得順利又平安～

20171012(星期四)

平時我教學時都很溫柔的好嗎？偶爾才會兇…

每個教練應該都比較喜歡教程度好的吧？！

但多教初學者比較能累積對付疑難雜症的經驗。

我承認教程度好的學生，時間過得很快，

教到程度較不好的學生，當成在修練自己…

並要去思考用別的方式來誘導（遊戲、玩具）。

秋冬就一邊練泳技，一邊思考如何增加自己的教學技巧～

考教練前，在泳池會有很多人想教我游泳，

不是教練或選手，真的不會想聽。每個人的體型、柔軟度、

年齡、領悟力、水性不同。

當你受完教練訓練，才清楚自己需要的是什麼？

如果照單全收，只會讓你變成四不像。

記得最後一堂幫學校的學生測驗游泳，我教A組，

所以直接測２５尺、５０公尺或１００公尺…

有時班上會有泳隊程度的學生，還不敢承認，

１００公尺捷測出１分２５秒，連出發都先用側蝶。

對泳池裝懂的阿伯大多不理睬快閃。

之前有個說「我又不是壞人、幹嘛不跟我講話？」

我回：「正在算自己游了多少，不喜歡中途停下來」

前輩會把一些黑名單告訴我，能離多遠就離多遠…

而且他們沒受過教練訓練，游得也很爛（自以為很好），

還敢聊游泳，聽到白眼翻到後腦勺，讓我好好游不要吵我好嗎？

---------------------------------★來看看我的精緻班(一對二教學的成果)-----------------------------------------------

20170923

★今天的學生雖尚有許多基本功需加強，

不過對於以前完全沒學過游泳的小朋友來說，

已經不錯囉！還剩幾堂課可以慢慢修正動作，加油^^

因為教了仰漂自救，順便教仰式，買一送一不加價喔！

水母漂三種都教了，但她們不知水母漂可以換氣？

所以今天補教換氣方式，

還問了我何時用仰漂？何時用水母漂？　

若漂流的水上太陽很大，

請用水母漂才不會臉部或眼睛晒傷…

哼哼…我常常差點被學生考倒，哈哈～

20170923兒童游泳精緻班自由式15公尺驗收(婕)已學會捷式、仰式，小班制一對二教學

假日班的小朋友，從暑假學到現在，預估１０月初可以課程結束～
更多游泳５４３在痞客邦：http://jjjjj914.pixnet.net/blog
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#兒童游泳精緻班 #游泳一對一教學

20171001

學生時代有個男友，當我問他喜歡我什麼？

他回答「＃便宜又大碗…」讓我有點生氣，卻又大笑…

現在有點應驗這句話，我知道　＃蛙式　不好教，

小孩學會自由式後的蛙腳，很容易出現小碎花自由腳，

感謝學生跟家長配合練習，學到的就是你們的，替你們感到高興。

現在教育部規定國小、國中除了學　＃游泳能力，還要有　＃自救能力，

所以教游泳的同時，也教水母漂、仰漂，甚至程度好一點的，

還要教立泳（踩水），我果然是「＃俗又大碗」＃CP值很高

20171001兒童游泳精緻班：

蛙式12公尺驗收(婕)已學會捷式、仰式，小班制一對二教學

20171001

＃教別人游泳或自救很有成就感，我喜歡如此有自信的自己～

其實我若沒練游泳，不教游泳，那就會完全回到帶小孩家庭主婦生活，

以前帶著小孩去百貨公司玩耍順便領來店禮（有時小朋友還有氣球可拿），

排隊一元換購沒零錢，跟前面的阿婆問沒有零錢，跟後面阿桑問說有兩個５塊跟我換。

（湯姆笑我…前後怎麼都是阿婆？這就是我的生活…）

有人有羨慕家庭主婦，但我卻自卑覺得離開職場的我變好沒用，

游泳雖然從小就會了，但現在游依然讓我拾回信心，

跟別人聊天有話題，生活不再圍繞小孩、柴米油鹽打轉，

＃教別人游泳或自救很有成就感，我喜歡如此有自信的自己～

https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zMaIRZE9AOk

20171001兒童游泳精緻班：

仰式15公尺驗收(婕)已學會自由式、蛙式，小班制一對二教學

20171004

有人問我　＃怎麼不一開始就規定小孩穿競賽型泳裝？？

有女兒的人一定知道，她們對美的定義就是花俏、閃亮、轉轉裙…

我若在教精緻班（小班制）不是　＃少泳隊，不是　＃救生班…

初學者的泳裝以開心為主，有好心情才有好的學習力…

學會游泳後，她們就會專注自己泳技而不是服裝…

因為此時…別人會注意妳、羨慕妳，不是因為妳漂亮泳裝，

而是　＃那美麗的泳姿與對自己自信的態度～★

✔✔✔教練自己也要好好練，自己的影片檢討～～

★光「教」不「練」的確會讓人蝶腰功力退步一大半，
只給自己６０分，是不是要預約明年的比賽才會進步？累！
感謝小茜教練拍攝影片，我才知道自己缺點在哪？

複雜的事情簡單做，你就是專家；
簡單的事情重複做，你就是行家；
重複的事情用心做，你就是贏家。

　另外～

★有學員問　＃游泳練習完腳痠腰痠怎辦？   

記得以前舞蹈課上完，老師帶我們做緩和，  

用手掌拍打全身肌肉，  

肌肉裡的乳酸打散後，再多喝水讓乳酸代謝掉， 

就可以減緩痠痛感喔～  

而　＃泳池有SPA池更方便，或使用拍打棒也不錯～
 

★有許多朋友都會問我游泳學費的事，
先列一張表格讓大家參考，
實際還是以泳池的標準來做決定～
 
 不管是教大人、還是教小朋友，只要你有高度想學習的心，
　配合游泳練習且不怕艱難，我教起來再辛苦，也會甘之如飴呀～～
　如有興趣學游泳的人可以私下留言或ｍａｉｌ，
　想學的我不一定都接，也有被我拒絕的…
　學生需要配合我每堂課所要求的事項，如此之下，保証可以學到很多…
　我衷心希望…您是真心想學游泳，而不是被逼來學，或是”存心來亂”的…