★*-珍愛玩樂 .Jane's Blog-*★

 １０５２開訓當天，報到處教練團大家來合照一下，等待學員的來臨～

★參加者需年滿１６歲，附公立醫院或衛生所體檢表～

★訓練課程有游泳池訓練，急救課程、溪訓，海洋訓練，全部90小時以上～ 

★測驗蛙式１００公尺、自由式１００公尺…

原來我辦事時這麼犀利啊！！自己一點都不曉得…哈哈～～

第二期救生班，將近一半的學員都是２０歲以下，暑假學員果然都很年輕，

但按照規定，也是需要滿１６歲才行～所以最年輕的學員是８８年次的，

再把自己身份証上的年次拿來相減一下，歐麥尬！！　

管理教練跟學員的自我介紹～～

這一張我臉怎麼那麼臭，不過這樣比較嚴肅也好…

但一下子就破功了，我完全沒想到要自我介紹，

又不敢把心裡落落長的話，那種講故事的介紹法搬來這裡說，

不然我可以講個十分鐘以上吧！！今天學員們還有很多課程～～長話短說就好…

 第二期救生班　開訓的下午，我們救生隊又一起聚餐開會囉！！　

拿著相機的人，常常會最後一個吃飯、合照相簿裡沒有自己？

（感謝隊友們不嫌棄…幫我拍很多了照片啦！！）

這張是一點也沒準備好，就被拍下來了啦！！！哈哈哈～～

回到快樂的泳池～～

 跳躍N連拍~~

還沒跳躍之前，整個水面一片平靜～～

２０１６／７／２０星期三，我跟阿堅又當辣媽教練的示範…

不是在金雞獨立喔～～～

是單腳的韻律呼吸，雖沒叫學做這動作，但也會讓他們知道有單手或單腳的動作，

或許身體不方便做雙手韻律呼吸時也可派上用場…

俯漂(水母漂)之換氣法~~

俯漂之俯臥型～陸上操～待回兒會下水示範～

俯漂之抱腿型～陸上操～

俯漂之俯臥型～～

 仰漂示範中…

湯姆說阿堅才是示範大人的，我的身材是示範小朋友的，哈哈~~

 教練班同學我們都嘛愛，沒偏心喔（這次我眼睛有給它撐很大了吧……）

浮洲隊也來這兒的深水池練習長泳，他們明天就要野外訓練了～～

看到教練班同學是一定要來合照一下的啦！！

為什麼這張拍起來好像「請大家投我一票」…哈哈！！！

我引以為傲的同伴們～～

但他每次一直說自己要示範「脫衣脫褲…」

明明是「水中衣物利用自救」好嗎？？哈哈哈～～ 

數饅頭的日子已經過了一大半了，加油～

 相信你們花了暑假這一個月來救生班充實自己，

在體能、泳技、救生知識跟技巧上都會有所收獲～～

與救生員美咩們合照，我的年紀是她們的兩倍啊(羞~~)

２０１７／０６／１７

★星期六早上交筆記心得給學員長後，再統一交給副總，當天改完就會發回。

(遲交同學罰抬頭捷200公尺，大約是深水池30公尺*7趟，會交接給下周值星教練)

★急救課除了自備碗筷，再準備個保溫杯，服裝可參考我筆記裡提供的照片…

還沒有拿到紅短褲的同學，請先著輕便的褲裝。

(其他事項請看阿東教練辛苦寫的筆記，再去按個讚)

★筆記主要是看學員學到了什麼？例如方馨同學寫得就很不錯，

提到基本救生讓她知道除了救生浮標，生活上還有許多物品可拿來救溺者。

還有看到溺者不是馬上下水救他，而是先觀察他，以免被反撲。

★每位同學都很辛苦來上課，每位教練也是一個夏天可能帶了4~5個班以上，

還有自己的工作或教學，請大家互相體諒。筆記可以了解學員的學習狀況，

沒有人天生就很會游泳，每個人都是慢慢進步，學習態度與團隊精神也很重要。

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雖然每個團體裡，總有人喜歡用手的食指去指著別人，都忘了有另外四支指頭是指向自己，

在批評別人之前，有捫心自問過嗎？

每個人都有家庭要顧，我是一個全職媽媽，可以辭掉待遇不錯的工作，自然有我的考量。

我覺得小孩的成長比金錢跟工作重要，今年救生隊的協助，在以家庭為前提的情況下，

自認盡心盡力，問心無愧。

 我想身為一名救生教練，應該是把家人、事業顧好後有餘力，才來幫忙救生隊，

這是一種團隊精神，喜歡與救生隊的隊友一起工作的感覺，喜歡教導別人正確水上

救生與自救觀念，喜歡幫助別人那種快樂的感覺，理由愈單純，人就會愈快樂～

 ★想要跟大家一起勉勵的話：

Today's practice can make the difference between achieving your goal or falling short.

成功與失敗最大的差別，就在於今日的訓練。

（２０１６全新開張）