想出了六個保養胸部的方法跟大家分享，大不大是其次，形狀要漂亮才是重點啊！
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有朋友問我：「餵母奶餵了兩年，不怕身材變形嗎？？」
當然會呀～又不是假奶，它當然會隨著脂肪、年紀、遺傳、荷爾蒙，還有那該死的
地心引力，而有不同的變化，不要等到它變兩條絲瓜或嚴重外擴那種慘狀再來捥救，
到時恐怕連整型醫師也救不了妳了啦！！
我滿愛的內衣老品牌，多採用軟鋼圈，穿起來較舒適 (華歌爾、黛安芬的都不錯)…
選擇好的、適合自己的內衣，尋求”資深”內衣專櫃小姐教導正確穿法…
一般內衣也可以簡單穿出集中效果~~
１內衣：一定要穿內衣，就算在家裡，就算天氣再熱，都要穿呀！選擇包覆力好的全罩
內衣，並且跟內衣專櫃小姐多多發問，像我就很愛找那種看起來很資深的，她
們一看就知道妳的問題在哪裡？什麼都問，什麼都不奇怪，例如怎麼喬？怎麼
清洗跟保養內衣，舊了鬆了的內衣一定要汰舊換新，不然胸部也會跟著鬆掉
2 減肥：減肥也要慢慢來，體重短時間內變化太大，或是體重常常忽增忽減，都會造成
年輕的胸部鬆弛下垂，懷孕前後體重變化也盡量不要超過１０公斤太多。
3 飲食：多吃堅果、海鮮、牛奶等，別妄想減肥不會減到胸部，胸部有部份也是脂肪構成
4 運動：適度運動可以讓胸部變挺（過度運動就會像健美小姐，胸部脂肪反而全變肌肉啦）
，利用手臂高舉揮動等動作，加強奶奶的胸大肌。
5 按摩：善待自己的胸部，做運動時輕輕拍打腋下跟胸部外圍，游泳利用水的浮力對胸部
接摩也不錯，運動到胸大肌又有按摩，摸蛤兼洗褲，一兼二顧！
好啦！有露胸的照片真的不多，所以再把沖繩飯店拍的照片拿來用一用…
其實寫這篇也是自己的小筆記，隨時提醒自己不要偷懶，要注意啊！
大家還有啥小撇步，不要藏私，一起拿出來分享吧！！
20、30、40歲體態大不同，但平時努力保養，就能減少其中的差距…共勉之～
看完請看在我用心的份上，幫我推一下啦…拜託~ (感激不盡) 無名的文章，推↘
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1樓
1樓搶頭香
推3
感謝珍詳細的叮嚀與解說
夏天天氣好熱在家都穿不太住內衣說^^"
