這是學生家長借我分享,她們去 #匈牙利 時的照片…
#可愛女孩兒,好棒的溫泉廣場,還有人在玩西洋棋耶!
最近有幾堂的國中泳課,帶他們來上課的體育老師,
竟然是救生隊的隊友,(感恩隊友、讚嘆隊友),
他跟我聊了許多教育部為何規定小六及國三生定定要上泳課?
因常有許多學生淹溺的憾事發生,有很高的比例是在學測完的暑假,
所以教游泳的同時,順便教他們如何自救?在野外若有人溺水,
不要隨便跳下去救他(叫、叫、伸、拋、划)也就是運用救溺五招,
要會運用簡單的救生技巧,不要輕忽大自然的力量。
20170921(星期四)
今天帶國中第一班作暖身操,接著下水自我介紹,
「我是水上安全救生教練,
我叫小珍,你們可以叫我教練,也可以叫我老師」
竟有男同學說「那可以叫姐姐嗎??」雖然很狗腿…
但還是小小開心了一下,本來想當魔鬼教練的,結果變天使教練了…
20170921(星期五)
對於如何當個教練?我還有很多要學習的,5個人以上的帶法?
10個人以上的帶法? 20個人以上(整個班級)的帶法?
以及教學的節奏、步調及技巧…經驗跟隨機應變能力也很重要,
自己當教練該有的特質,真的要好好培養,
打從教練班結訓那天開始,才是真正挑戰與學習的起點…
20171005(星期四)
今天帶國中第一班第三堂課A組,男生一樣泳技不錯,
但自救能力以前沒學過,所以這堂男女生有半堂課在深水池上。
我上國中的課應該要兇一點的,因為對國小體育課皮的男生,
我真的超兇,但整堂課太嚴肅我也很不愛呀!
女生都很乖,其實可以很溫柔的教,男生愛耍嘴皮子但沒惡意,
不影響上課的話,我不會發怒,會發飆就是”講不聽,或可能有危險時。”
複習腳打水時,「屁股要坐在岸邊”槓槓”上」,
男生竟然說「可是屁股會”痛痛”…」哈哈哈~真的很會耍嘴皮子吧!
女生在練習自救能力時,因為身體構造本來就跟男生有差異,
所以浮力比較好,仰漂、水母漂、踩水都比男生學得快。
有女生問我「踩水身體會有一點點前進…」我說一點前進沒關係…
而男生的仰漂普遍下半身都會沈在水裡,仰漂基本上只要口鼻
有浮出水面呼吸即可,而A組的同學仰漂需30秒到一分鐘,
跟踩水一樣,按照育部分級的五個層級,可到第四級或第五級。
而另一班B組的同學,可能在第一級就不錯了,
也就是站立韻律呼吸20下,水母漂10秒…
不過有些同學竟然可以勉強游15公尺…
對於本來就不太會游的同學,在短短幾堂課內,
想要學到很標準不大可能,
我說「動作不標準沒關係,盡力把它游完就好~」
如果只有少數幾堂課,我覺得教他們學會在危險時可以自救,
比游泳的動作標準與否重要多了,真心希望學生們以後
游泳玩水時小心慬慎,記得我教的漂浮技巧,可以玩得順利又平安~
20171012(星期四)
平時我教學時都很溫柔的好嗎?偶爾才會兇…
每個教練應該都比較喜歡教程度好的吧?!
但多教初學者比較能累積對付疑難雜症的經驗。
我承認教程度好的學生,時間過得很快,
教到程度較不好的學生,當成在修練自己…
並要去思考用別的方式來誘導(遊戲、玩具)。
秋冬就一邊練泳技,一邊思考如何增加自己的教學技巧~
考教練前,在泳池會有很多人想教我游泳,
不是教練或選手,真的不會想聽。每個人的體型、柔軟度、
年齡、領悟力、水性不同。
當你受完教練訓練,才清楚自己需要的是什麼?
如果照單全收,只會讓你變成四不像。
記得最後一堂幫學校的學生測驗游泳,我教A組,
所以直接測25尺、50公尺或100公尺…
有時班上會有泳隊程度的學生,還不敢承認,
100公尺捷測出1分25秒,連出發都先用側蝶。
對泳池裝懂的阿伯大多不理睬快閃。
之前有個說「我又不是壞人、幹嘛不跟我講話?」
我回:「正在算自己游了多少,不喜歡中途停下來」
前輩會把一些黑名單告訴我,能離多遠就離多遠…
而且他們沒受過教練訓練,游得也很爛(自以為很好),
還敢聊游泳,聽到白眼翻到後腦勺,讓我好好游不要吵我好嗎?
---------------------------------★來看看我的精緻班(一對二教學的成果)-----------------------------------------------
20170923
★今天的學生雖尚有許多基本功需加強,
不過對於以前完全沒學過游泳的小朋友來說,
已經不錯囉!還剩幾堂課可以慢慢修正動作,加油^^
因為教了仰漂自救,順便教仰式,買一送一不加價喔!
水母漂三種都教了,但她們不知水母漂可以換氣?
所以今天補教換氣方式,
還問了我何時用仰漂?何時用水母漂?
若漂流的水上太陽很大,
請用水母漂才不會臉部或眼睛晒傷…
哼哼…我常常差點被學生考倒,哈哈~
20170923兒童游泳精緻班自由式15公尺驗收(婕)已學會捷式、仰式,小班制一對二教學
假日班的小朋友,從暑假學到現在,預估10月初可以課程結束~
更多游泳543在痞客邦:http://jjjjj914.pixnet.net/blog
小珍游泳玩樂分享團:https://www.facebook.com/jjjjj914/
#兒童游泳精緻班 #游泳一對一教學
20171001
學生時代有個男友,當我問他喜歡我什麼?
他回答「#便宜又大碗…」讓我有點生氣,卻又大笑…
現在有點應驗這句話,我知道 #蛙式 不好教,
小孩學會自由式後的蛙腳,很容易出現小碎花自由腳,
感謝學生跟家長配合練習,學到的就是你們的,替你們感到高興。
現在教育部規定國小、國中除了學 #游泳能力,還要有 #自救能力,
所以教游泳的同時,也教水母漂、仰漂,甚至程度好一點的,
20171001兒童游泳精緻班:
蛙式12公尺驗收(婕)已學會捷式、仰式,小班制一對二教學
20171001
#教別人游泳或自救很有成就感,我喜歡如此有自信的自己~
其實我若沒練游泳,不教游泳,那就會完全回到帶小孩家庭主婦生活,
以前帶著小孩去百貨公司玩耍順便領來店禮(有時小朋友還有氣球可拿),
排隊一元換購沒零錢,跟前面的阿婆問沒有零錢,跟後面阿桑問說有兩個5塊跟我換。
(湯姆笑我…前後怎麼都是阿婆?這就是我的生活…)
有人有羨慕家庭主婦,但我卻自卑覺得離開職場的我變好沒用,
游泳雖然從小就會了,但現在游依然讓我拾回信心,
跟別人聊天有話題,生活不再圍繞小孩、柴米油鹽打轉,
#教別人游泳或自救很有成就感,我喜歡如此有自信的自己~
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zMaIRZE9AOk
20171001兒童游泳精緻班:
仰式15公尺驗收(婕)已學會自由式、蛙式,小班制一對二教學
20171004
有人問我 #怎麼不一開始就規定小孩穿競賽型泳裝??
有女兒的人一定知道,她們對美的定義就是花俏、閃亮、轉轉裙…
我若在教精緻班(小班制)不是 #少泳隊,不是 #救生班…
初學者的泳裝以開心為主,有好心情才有好的學習力…
學會游泳後,她們就會專注自己泳技而不是服裝…
因為此時…別人會注意妳、羨慕妳,不是因為妳漂亮泳裝,
而是 #那美麗的泳姿與對自己自信的態度~★
✔✔✔教練自己也要好好練,自己的影片檢討~~
★光「教」不「練」的確會讓人蝶腰功力退步一大半,
只給自己60分,是不是要預約明年的比賽才會進步?累!
感謝小茜教練拍攝影片,我才知道自己缺點在哪?
複雜的事情簡單做,你就是專家;
簡單的事情重複做,你就是行家;
重複的事情用心做,你就是贏家。
另外~
★有許多朋友都會問我游泳學費的事,
先列一張表格讓大家參考,
實際還是以泳池的標準來做決定~
不管是教大人、還是教小朋友,只要你有高度想學習的心,
配合游泳練習且不怕艱難,我教起來再辛苦,也會甘之如飴呀~~
如有興趣學游泳的人可以私下留言或mail,
想學的我不一定都接,也有被我拒絕的…
學生需要配合我每堂課所要求的事項,如此之下,保証可以學到很多…
我衷心希望…您是真心想學游泳,而不是被逼來學,或是”存心來亂”的…
★運動要設目標,才有動力~
”堅持是一種信念,堅持讓沙石熬得住大海的蹂躪,最後化作璀璨的珍珠…”
~~願與愛運動者及泳友們共勉之~
【競速男女游泳眼鏡】跳水接近零失誤:紫黑MERIT 平價款Speedo
【競速男女游泳眼鏡】費爾普斯款Speedo/鏡面/防霧/防紫外線/ 競技蛙鏡~♥♥【競速游泳眼鏡分享】NILE/萊利/防起霧/抗UV/鏡面加工
【蛙鏡升級了】Leacco/力酷防霧/防水/防紫外線男女游泳眼鏡~♬
【練游泳基本功必備】歐都納迷彩助浮板~密度高、浮力強~
游泳比賽類~
- 【游泳比賽8】野餐&第二屆運博盃
- 【游泳比賽1】2014慧行盃第一天
- 【游泳比賽1】2014慧行盃第二天
- 【游泳比賽2】2014年城市盃
- 【游泳比賽3】企業盃之爆笑趣味競賽
- 【游泳比賽4】2014年第一屆運博盃
- 【游泳比賽5】2014年榮富盃
- 【游泳比賽6】2015年 慧行盃
- 【游泳比賽7】2015年松運MIZUNO盃
- 游泳泳裝類:
-
【Speedo】女競賽競速泳裝、兒童浮力衣、運動用品、戶外、游泳不可缺~
-
【TRAVEL FOX夏之戀】女競賽競速泳裝、運動用品、戶外、游泳不可缺~
- 游泳心情類:
-
【瘦身減肥】游泳完又餓又冷,該如何克制食慾??
- 【游泳】馬甲線一直都在,學蝶式一年又八個月的心得筆記(附上檢討影片)
-
【再瘦3公斤吧】美食加運動減肥才是王道、仰式及仰蝶的塑身學習
-
【游泳】泳池裡討人厭噁心大叔類型總整理
- 游泳救生員、教練進修訓練類:
- 【水上救生隊護溪】三峽大豹溪烤肉、練泳、勸導遊客、及靈修?
- 【游泳教學】兒童小小救生員訓練班
- 【水上救生員訓練班】1031第三、第四週&結訓之助教日記
- 【水上救生員訓練班】跟大學生一起操練、上急救課就變年輕了?(上課心得與筆記第二週)
- 【水上救生員訓練班】好玩的碧潭野外溪訓.這才不是郊遊咧!
- 【第一週水上救生員訓練班】終於克服萬難來海軍陸戰隊受訓了(上課心得與筆記)
- 【那些數饅頭的日子】105年北區紅十字會水上安全救生教練班(下集)第三、四週~
- 【那些數饅頭的日子】教練班(海訓)野外課程,救生器具動力艇、小船、救生板之試講試教
- 【那些數饅頭的日子】105年北區紅十字會水上安全救生教練班(上集)第一、二週~~
留言列表