這是學生家長借我分享,她們去 #匈牙利 時的照片…

可愛女孩兒,好棒的溫泉廣場,還有人在玩西洋棋耶!

 

 

 

 

最近有幾堂的國中泳課,帶他們來上課的體育老師,

竟然是救生隊的隊友,(感恩隊友、讚嘆隊友),

他跟我聊了許多教育部為何規定小六及國三生定定要上泳課?

因常有許多學生淹溺的憾事發生,有很高的比例是在學測完的暑假,

所以教游泳的同時,順便教他們如何自救?在野外若有人溺水,

不要隨便跳下去救他(叫、叫、伸、拋、划)也就是運用救溺五招,

要會運用簡單的救生技巧,不要輕忽大自然的力量。

  26124_0

 

 

20170921(星期四)

今天帶國中第一班作暖身操,接著下水自我介紹,

「我是水上安全救生教練,

我叫小珍,你們可以叫我教練,也可以叫我老師」

竟有男同學說「那可以叫姐姐嗎??」雖然很狗腿…

但還是小小開心了一下,本來想當魔鬼教練的,結果變天使教練了… 

 

 

 

 

20170921(星期五) 

 

對於如何當個教練?我還有很多要學習的,5個人以上的帶法?

10個人以上的帶法? 20個人以上(整個班級)的帶法?

以及教學的節奏、步調及技巧…經驗跟隨機應變能力也很重要,

自己當教練該有的特質,真的要好好培養,

打從教練班結訓那天開始,才是真正挑戰與學習的起點…

 

 

 

20171005(星期四)

今天帶國中第一班第三堂課A組,男生一樣泳技不錯,

但自救能力以前沒學過,所以這堂男女生有半堂課在深水池上。

我上國中的課應該要兇一點的,因為對國小體育課皮的男生,

我真的超兇,但整堂課太嚴肅我也很不愛呀!

 

女生都很乖,其實可以很溫柔的教,男生愛耍嘴皮子但沒惡意,

不影響上課的話,我不會發怒,會發飆就是”講不聽,或可能有危險時。”

 

複習腳打水時,「屁股要坐在岸邊”槓槓”上」,

男生竟然說「可是屁股會”痛痛”…」哈哈哈~真的很會耍嘴皮子吧!

 

 

女生在練習自救能力時,因為身體構造本來就跟男生有差異,

所以浮力比較好,仰漂、水母漂、踩水都比男生學得快。

 

有女生問我「踩水身體會有一點點前進…」我說一點前進沒關係…

而男生的仰漂普遍下半身都會沈在水裡,仰漂基本上只要口鼻

有浮出水面呼吸即可,而A組的同學仰漂需30秒到一分鐘,

跟踩水一樣,按照育部分級的五個層級,可到第四級或第五級。

 

而另一班B組的同學,可能在第一級就不錯了,

也就是站立韻律呼吸20下,水母漂10秒… 

不過有些同學竟然可以勉強游15公尺…

 

對於本來就不太會游的同學,在短短幾堂課內,

想要學到很標準不大可能,

我說「動作不標準沒關係,盡力把它游完就好~」

如果只有少數幾堂課,我覺得教他們學會在危險時可以自救,

比游泳的動作標準與否重要多了,真心希望學生們以後

游泳玩水時小心慬慎,記得我教的漂浮技巧,可以玩得順利又平安~

 

 

20171012(星期四)

平時我教學時都很溫柔的好嗎?偶爾才會兇…

每個教練應該都比較喜歡教程度好的吧?!

但多教初學者比較能累積對付疑難雜症的經驗。

 

我承認教程度好的學生,時間過得很快,

教到程度較不好的學生,當成在修練自己…

並要去思考用別的方式來誘導(遊戲、玩具)。 

秋冬就一邊練泳技,一邊思考如何增加自己的教學技巧~

 

考教練前,在泳池會有很多人想教我游泳,

不是教練或選手,真的不會想聽。每個人的體型、柔軟度、

年齡、領悟力、水性不同。

當你受完教練訓練,才清楚自己需要的是什麼?

如果照單全收,只會讓你變成四不像。 

 

 

 

記得最後一堂幫學校的學生測驗游泳,我教A組, 

所以直接測25尺、50公尺或100公尺… 

有時班上會有泳隊程度的學生,還不敢承認, 

100公尺捷測出1分25秒,連出發都先用側蝶。

 

 

對泳池裝懂的阿伯大多不理睬快閃。

之前有個說「我又不是壞人、幹嘛不跟我講話?」

我回:「正在算自己游了多少,不喜歡中途停下來」

前輩會把一些黑名單告訴我,能離多遠就離多遠…

而且他們沒受過教練訓練,游得也很爛(自以為很好),

還敢聊游泳,聽到白眼翻到後腦勺,讓我好好游不要吵我好嗎?

 

 

 

 

 

---------------------------------★來看看我的精緻班(一對二教學的成果)-----------------------------------------------

20170923

★今天的學生雖尚有許多基本功需加強,

不過對於以前完全沒學過游泳的小朋友來說,

已經不錯囉!還剩幾堂課可以慢慢修正動作,加油^^ 

因為教了仰漂自救,順便教仰式,買一送一不加價喔!

 

水母漂三種都教了,但她們不知水母漂可以換氣?

所以今天補教換氣方式,

還問了我何時用仰漂?何時用水母漂? 

若漂流的水上太陽很大,

請用水母漂才不會臉部或眼睛晒傷…

哼哼…我常常差點被學生考倒,哈哈~

 

20170923兒童游泳精緻班自由式15公尺驗收(婕)已學會捷式、仰式,小班制一對二教學

假日班的小朋友,從暑假學到現在,預估10月初可以課程結束~
更多游泳543在痞客邦:http://jjjjj914.pixnet.net/blog
小珍游泳玩樂分享團:https://www.facebook.com/jjjjj914/
#兒童游泳精緻班 #游泳一對一教學 

 

 

 

 

20171001

學生時代有個男友,當我問他喜歡我什麼?

他回答「便宜又大碗…」讓我有點生氣,卻又大笑…

現在有點應驗這句話,我知道 蛙式 不好教,

小孩學會自由式後的蛙腳,很容易出現小碎花自由腳,

感謝學生跟家長配合練習,學到的就是你們的,替你們感到高興。

現在教育部規定國小、國中除了學 游泳能力,還要有 自救能力

所以教游泳的同時,也教水母漂、仰漂,甚至程度好一點的,

還要教立泳(踩水),我果然是俗又大碗CP值很高

 

20171001兒童游泳精緻班:

蛙式12公尺驗收(婕)已學會捷式、仰式,小班制一對二教學

 

 

 

 

20171001 


#教別人游泳或自救很有成就感,我喜歡如此有自信的自己~

 其實我若沒練游泳,不教游泳,那就會完全回到帶小孩家庭主婦生活,

以前帶著小孩去百貨公司玩耍順便領來店禮(有時小朋友還有氣球可拿),

排隊一元換購沒零錢,跟前面的阿婆問沒有零錢,跟後面阿桑問說有兩個5塊跟我換。

(湯姆笑我…前後怎麼都是阿婆?這就是我的生活…)

有人有羨慕家庭主婦,但我卻自卑覺得離開職場的我變好沒用,

游泳雖然從小就會了,但現在游依然讓我拾回信心,

跟別人聊天有話題,生活不再圍繞小孩、柴米油鹽打轉,

#教別人游泳或自救很有成就感,我喜歡如此有自信的自己~

https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zMaIRZE9AOk

 

20171001兒童游泳精緻班:

仰式15公尺驗收(婕)已學會自由式、蛙式,小班制一對二教學

 

 

 

 

 

 

 

20171004

有人問我 #怎麼不一開始就規定小孩穿競賽型泳裝??

有女兒的人一定知道,她們對美的定義就是花俏、閃亮、轉轉裙…

我若在教精緻班(小班制)不是 #少泳隊,不是 #救生班…

初學者的泳裝以開心為主,有好心情才有好的學習力…

學會游泳後,她們就會專注自己泳技而不是服裝…

因為此時…別人會注意妳、羨慕妳,不是因為妳漂亮泳裝,

而是 #那美麗的泳姿與對自己自信的態度~★


 

 

 

 

 

 

 

✔✔✔教練自己也要好好練,自己的影片檢討~~

★光「教」不「練」的確會讓人蝶腰功力退步一大半,
只給自己60分,是不是要預約明年的比賽才會進步?累!
感謝小茜教練拍攝影片,我才知道自己缺點在哪?

 

 

 

複雜的事情簡單做,你就是專家;
簡單的事情重複做,你就是行家;
重複的事情用心做,你就是贏家。

 

    

  另外~

★有學員問 #游泳練習完腳痠腰痠怎辦   
記得以前舞蹈課上完,老師帶我們做緩和,  
用手掌拍打全身肌肉,  
肌肉裡的乳酸打散後,再多喝水讓乳酸代謝掉, 
就可以減緩痠痛感喔~  
而 #泳池有SPA池更方便,或使用拍打棒也不錯~
 

★有許多朋友都會問我游泳學費的事,

先列一張表格讓大家參考,

實際還是以泳池的標準來做決定~

 

 不管是教大人、還是教小朋友,只要你有高度想學習的心,

 配合游泳練習且不怕艱難,我教起來再辛苦,也會甘之如飴呀~~

 如有興趣學游泳的人可以私下留言或mail,

 想學的我不一定都接,也有被我拒絕的…

 學生需要配合我每堂課所要求的事項,如此之下,保証可以學到很多…

 我衷心希望…您是真心想學游泳,而不是被逼來學,或是”存心來亂”的…

 

 

 

 

 

運動要設目標,才有動力~

堅持是一種信念,堅持讓沙石熬得住大海的蹂躪,最後化作璀璨的珍珠…

~~願與愛運動者及泳友們共勉之~

 

 

(2016全新開張)

 
 
 
 
在此也感謝救生隊教練幫我跟其他學員、隊員拍的照片~ 
 
 
2017年09月~10月
 
★珍★珍
 
 

 

延伸閱讀:游泳用品類~

 【練游泳基本功必備】歐都納迷彩助浮板~密度高、浮力強~

游泳比賽類~

 

 
2017泳池暑假兒童安親班、小朋友精緻班一對一、一對二游泳教學
 
看完請看在我用心的份上,幫我推一下啦…拜託~  (感激不盡)     痞客的文章,推↓
創作者介紹
創作者 小珍 的頭像
小珍

★*-*`'`* 珍愛玩樂 *.-*`'`*★

小珍 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • Alice饅頭媽
  • Alice家裡的兩隻包子今年暑假也有去上游泳課
    雖然是外子一時的心血來潮就是了

    原來現在的教育部還有規定小六+國三學生要上游泳課啊!?
    這個倒是很不錯的政策!
  • 嗯沒錯沒錯~

    小珍 於 2017/10/05 12:55 回覆

  • myallyalan
  • 看著標題又看到首圖,
    馬上覺得有點奇怪,
    小珍教游泳的地方不但有外國人,
    而且還在池子中下棋, 呵呵.
  • 呵呵~圖文不符,
    我只是覺得它放在首圖很棒~

    小珍 於 2017/10/05 12:53 回覆

  • Kenny's Blog
  • 青少年學習游泳技術固然重要,
    但是自救能力似乎更是不可缺啊!

    +1
  • 藍♀β♥love♥晴
  • 在游泳池中下西洋棋,我想這畫面在台灣好像真的看不到耶
  • 號呆熊的天空
  • 對我來說~游泳還真是門高深的運動
    我如果在泳池旁下西洋棋還比較簡單><