目前分類:Swim游泳美魔瘦身 (61)

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「泳裝的保養」…問我就對了… 因為我最會蹧踏泳裝…

所以久病成良醫,知道哪些事情或行為對泳衣或泳鏡最傷…

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我真的是一個很愛聊天的人,下一分鐘都要上場了,我還在跟其他選手聊抗UV蛙鏡的事

(這很重要嗎?正確的作法應該是把握時間暖身、拉筋才對,請大家不要跟學我這歐巴桑)…

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 游泳教學是一條快樂又漫長的路,也是一種良心事業…

會不會游?或游的正不正確??有些不是短短幾堂課就可以熟悉的…

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 真心覺得當「管理教練」比「授課教練」困難許多耶!!!

或許以後沒機會幫忙救生隊,有不同的人生計劃,但會牢記今年當教練學到的一切…

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 ‪#‎初級泳訓班‬‪#‎小小救生員班開班囉‬,讓你的小孩學會水上自救吧!

 

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跟教練班同期的同學們協助教學, 上集在這→ 【教學與學習】協助1051救生員班的心得第一週、第二週

 

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教練班結訓後,就 是一段學習與責任的開始,也為我們開啟了人生另一個里程碑…

 

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 教練班的課程,已經撐到第三、第四周了,最累的也是這時候,牙一咬,爬也要爬到終點…

 

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珍我個人很喜歡這張~教練把我們全班拍的…很有頂天立地的感覺啊!!!

 

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 不知不覺,我已來到終極魔鬼減肥班了~~~

 

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小時候游泳是純粹喜歡,長大游泳是因為想減肥…

從未想過會去比賽,也沒想到有天會來上教練先修班…

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從初二到今天 ‪#‎兩個星期瘦1‬.5公斤,雖沒很多,但小size的泳裝穿起來比較好看一點了

(把 ‪#‎過年前胖的都瘦回來了‬ )…(每年夏天只要有上課或有比賽,人都會變黑,

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 藍藍的天、微微的風、野餐聊天配獎牌,人生一樂事~~

 

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 每當看看舊的游泳筆記,就會有種溫故而知新的感覺啊!!

 

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 為什麼這次不緊張咧??

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  在比賽前一周,接到了這樣的消息:要換場地了(換上晴天霹靂的背景音樂)

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天氣熱了,不要成為那泳池裡亂入又討人厭的阿伯好嗎??

 

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 會瘦下來當然是從「運動」跟「食物」去作調整後,才有的成果~~~

我如果想再瘦下去,就只有這兩種辦法…

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