IMG_6榮富1  
11/1 (六)榮富盃的成分組對我有點不利,30歲以後的大人通通同一組…

不過還是很感謝高手都去屏東比全國分齡泳賽了,才讓我2014榮富盃的

50蝶跟50蛙贏到許多獎品…

 

 

 少泳隊教練說他帶過小朋友來比過很多年的榮富盃了…

 

 

 

之前供應的午餐還是好吃的懷舊鐵路便當。

明明知道這次比賽沒上次運博盃幸運,但為了午餐,

我一定要來參加啊~哈哈~~~



 

 

 

小選手都把握時間合照~~

 

 


 

 

小朋友休息時間

都在追趕跑跳…

都沒有想要儲存一下體力的嗎??

 

 

 

少泳隊很多小朋友都是兄弟檔來參賽,

連平時習慣動作也一樣…

 

 

 

你們的動作會不會太輕鬆了啦!!??

 

 

休息時間…

還要戴泳帽是哪招??!!

 

 

這次隊上12個小朋友參賽,

只有我是以少泳隊”家長”身份來參賽,

反正這也不是第一次,我很習慣了啦~~

 

 

 

 

 

 

我們的休息區有最低速限30公里喔~~

小朋友追跑的速度應該都超速了吧!!



 

 

 

檢錄的地方

擠滿了好多選手跟家屬~~

 

 

 

在點名了…

發現右上角有一穿橫條女孩,暫稱她為”野生小mo”,

超像我家那隻不認真練游泳的小mo…


 


等檢錄時的表情~~

 

 

 

喂~~少泳隊小朋友…

你還要媽媽抱啊??!!!

 

 

這些小朋友好好練,

將來都會是出色的選手、國手~~

 

 

這年紀就是處於掉牙、換牙時期…

超可愛的~~


 

 

向未來的國手致敬~~

 



教練說我不能像運博盃早上練習時游到500公尺左右,

太多會讓比賽體力耗弱,

就算小朋友去多晒個太陽都會影響成績,

所以我也不要跟以前檢錄時一樣,

像個阿桑一直顧跟旁邊的選手聊天抬摃…

這次有乖乖仿效大學生校隊檢錄時都在拉筋,沒人在聊天的…

我從午覺瞇一下起來,就一直在毯子上拉筋暖身,拉到身體發熱…

果然下午比的蝶式就游的好順,柔軟度都有發揮,身體也不會卡卡硬硬的~

 




 

 

 

這比賽沒有我最愛的獎牌,

但200元報名費有便當、獎品、獎狀,

還以小朋友參加居多喔,哈哈~~

(少泳隊教練幫我報什麼,我就去比什麼…)



 

 

 

成績表清楚的

貼上泳隊、姓名、名次、秒數…


 

 

 

 

 

這次的便當是紙盒裝的鐵路便當,

聽說之前的便當盒是可以帶回家的那種紀念盒子,超超讚的…

 

 

福隆便當在宜蘭有吃過,這裡的味道比較重鹹,有我不愛的肥肉跟帶骨豬肉,

還好湯姆會幫我吃掉,其他菜色都有入味,只有高麗菜比較清淡,

其它菜色都是鹹香好下飯唷~~

 


 

這次也乖的帶野餐墊來,

果然有發揮功用,

而且一邊防水的是反面,

我們坐的地方還是紅色有貓狗圖案軟軟毛毛的,

它根本就是野外的瑜珈墊,在上頭做些以前舞蹈老師教的拉筋,

真的好棒啊!!




 

 

 

團體賽與接力的獎盃,

感覺就是一度讚的大姆指啊!!

 

 

溫水泳池入口,

就是會後領獎狀跟獎品的地方…


 


學校的操場~~

 

 

臨時設攤賣泳裝、泳具的…

話說寧可比賽時,帶個兩套以防萬一,

也不想臨時買個自己不熟悉的泳裝或蛙鏡來比賽…

 

 

學校附近的住宅~~

 

 

大家都紛紛來看成績囉~~

 

 

 

這次比50蛙、50蝶得到的獎品,

有NILE的泳鏡跟奧林匹克廠商提供的防水袋…

 

 

 

比賽前一周都不知該放鬆、還是做最後掙扎??因為愈想贏就會愈緊張…,

如果剩一個禮拜就比賽,就練跟平時的項目差不多就好了嗎??

(還是減少一點點,我聽很多人建議前一天游一下就回家休息會比較好…)

 

但這個疑問就在比賽前兩天不方便下水後有了答案,當時心裡想練習也只好做罷,

今天早上就來榮富國小泳池蝶、蛙各練個25公尺左右,把水感練好就上岸…

國小泳道的水大多好淺,游起來沒啥浮力、又不能跳水,其實對我來說有點吃力…

 

經過兩天”休息”,成績好像有比較好一點…衝起來也不會快要喘不過氣來…

還有比賽前一定要充份拉筋,不一定要多游,但只要把筋骨拉開來了,

不但減少運動傷害的機會,游起來事半功倍,表現才會更好呀~~

 

 

 

 


★珍★珍
 
    2014/11/1  星期六
 

 新北市103年榮富盃游泳邀請賽

報 名 費:每人貳佰元整,含午餐

比賽地點:榮富國小室內溫水游泳池

 



看完請看在我用心的份上,幫我推一下啦…拜託~  (感激不盡)     痞客的文章,推

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小珍 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • myallyalan
  • 藉著參加比賽吸取經驗,
    珍的心得可是越來越多了.
  • 西雅
  • 哈哈~從頭至尾我只注意到拉筋兩個字,
    因為很重要.xd

  • 嗯沒錯,而且還把野餐墊拿來充當瑜珈墊用喔~

    小珍 於 2014/11/10 14:06 回覆