★*-珍愛玩樂 .Jane's Blog-*★

教練班結訓後，就 是一段學習與責任的開始，也為我們開啟了人生另一個里程碑…

 結訓後先去大佳河濱公園，開船定點戒護，守護端午節划龍舟的選手及觀眾…

大家以後看到紅十字會的水上安全工作志工，請致上最高的敬意呀！

因為每個都是經過辛苦訓練，沒有薪水、日晒雨淋、犧牲假期來守護著大家平安的～

謝謝夫人幫宴請豐盛的晚餐，以及狂歡…

就在端午節…協勤（戒護）大佳河濱公園划龍舟當天晚上～

早上又去初級班露面，因為還很累，根本幫不上什麼忙～

 再來就是救生隊的授帽儀式～～

隊長的授帽加冕儀式～～

感謝阿嬤隊長…她是個會開箱型車、有重機駕照，

還可以跟我一起去參加游泳比賽的阿嬤啊！！

第一期救生班開班囉！來協助教學～也算是自己教練生涯的成長～

 跟從救生班到教練班一直同班的同學們合照~~

我所認識每一個堅強的人，都有一個辛苦的過去。

I've never met a strong person with an easy past.

當　‪＃‎救生班的示範教練‬，除了怕動作不正確，前一天就先跟 ‪#‎授課教練一起‬”‪#‎綵排‬”，

並　‪#‎錄影檢討動作‬，最怕的其實是…自己看起來太肥啦！！

 女學員問我關於水母褲的問題，我目前穿的這件ｓｉｚｅ對自己　來說有點大，

腰比較鬆一點（還好有綁帶），褲長可以蓋到我的腳根…

但只剩這個尺碼，顏色又是我喜歡的，買ｓｐｅｅｄｏ的是比較貴，

也有全黑的，一樣有一個品牌ｌｏｇｏ，小小一個在髖關節處…

打八五折約１６００元，但我的印象中就是他們牌子的泳裝比較耐穿～

給大家參考看看～～

 【泳裝或水母衣類的保養清洗基本概念原則】

★不要穿高級的泳裝去高溫蒸氣浴或泡湯。

★ 游泳完將泳衣用清水輕輕揉搓，再用手輕輕捏乾，再包進毛巾裡吸水，之後放置陰涼處晾乾。

★切勿使用毛巾包裹泳衣扭轉擰乾，避免擰乾過程毛巾纖維破壞物料
★不可用烘乾機，以免破壞泳裝材質，使泳裝變形，避免將泳衣於粗糙面磨擦。
★化學藥劑會破壞泳裝物料，故應穿妥泳裝後，再抹防曬油，游泳完畢先用清水沖洗乾淨身體，再脫泳衣。
★穿過的泳衣不要長時間悶在袋子裡，不然容易滋生細菌，也不要放汽車行李箱內，以免高溫褪色。
★ 若天天游泳，胸墊最好兩星期內就更換全新的一次。

★回答一下泳友的疑問：你們是因為被扣教練証才來協助救生班的嗎？

答：紅十字總會早在6/8就發”教練証”給証件有交齊的學員了~

所以沒人是被逼來服務的，我想身為一名救生教練，應該是把家人、事業顧好有餘力後，

才來幫忙救生隊，這是一種團隊精神，喜歡與救生隊的隊友一起工作的感覺，喜歡教導別人

正確水上救生與自救觀念，喜歡幫助別人那種快樂的感覺，理由愈單純，人就會愈快樂～

（感謝樹林隊教練班同期同學張老大幫我們側拍的照片及友情探班）

感謝樹林友隊的朋友，幫我拍的跳水…

其實要拍我游泳前，完全沒溝通好，聽明玉教練說大家架好相機，

但我跳水後人就不見了，等到出水面已在另一頭…哈哈～～

早說嘛！我看能不能定格讓你們拍啊～

戴鯊魚泳帽的…是樹林隊的朋友來友情探班喔～～

樹林搞笑二人組友情探班，要拍我游沒講好，跳水後完全沒拍到我出水面？

没默契，明玉教練在旁邊笑翻……

妳累了嗎？話說我今天發生了一件糗事，教救生班課後留下來的女學員練浮潛三寶後，

回家我發現油錶快到底快去加油，工讀生只加上２５元，我說至少要加到５０元以上吧！他說快滿了耶！！　
　
此時我認為我的油錶壞了，傍晚去朋友店裡修理機車，他說「妳把油錶看反了，妳累了嗎？油錶沒壞」…

啊～～我馬上說：「我其實是想來找你聊天的，哈哈哈～～」

衣物利用之打水充氣法～～

這張是堅哥示範基本救生之藉物救援…

一整個少女心噴發，我們的道具之一也太可愛了，

這是哪裡找到的啊？？！！

有人每次都會搞笑，然後我就在旁邊偷笑～～

如何當溺者？今天幫忙救生班時，本來要演溺者的我差點變真的溺者了…
　
你永遠無法知道學員下一步要做什麼？請岸上協助教練隨時丟

　‪＃‎浮標救浮板給你‬，或是丟浮標給救生班學員是最好的辦法…

Oh~MY GOD... 後面大叔芭蕾的腿是怎麼一回事？

難怪我每天大笑，喉嚨都好不了…

 謝謝隊友她的愛心，給我中藥的喉糖，低八度可以講話跟笑，但我只擔心無法唱歌…

(喉嚨壞掉與身體不適，還是要硬著頭皮跑出來跟大家一起歡樂…)

看到你們吹蠟燭那一刻好溫馨，

 ~~~~~~~~~~~~~回到快樂的泳池~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 永遠無法預知學員下一步的一舉一動，這真的需要經驗，還是要跟前輩多學學如何教好學員。
某天客串兩個女學員的溺者，練正面推肘，我這個溺者撲完救者後，在水面等半天沒人來推我肘（上臂），

推到我上臂時，力道有點小，原來是學員都快沈到水底了…
她們推肘時只顧手的動作，兩個人都忘了踩水，我有告知她們了，這就是經驗（筆記）…

隊友親手做的養生美味，色、香、味俱全的飯糰，可以開創副業了…

協助教學後，發現很多地方還是需要經驗的累積，EQ的培養，

自我的充實，謝謝隊友們的互相幫助跟體諒…

還有看到清水隊的教練班同學也很開心，彼此聊天交換心得，

其實大家都有工作或家庭要忙，能夠聚在一起都是難得的緣份啊！

我想身為一名救生教練，應該是把家人、事業顧好後有餘力，才來幫忙救生隊，

這是一種團隊精神，喜歡與救生隊的隊友一起工作的感覺，喜歡教導別人正確水上

救生與自救觀念，喜歡幫助別人那種快樂的感覺，理由愈單純，人就會愈快樂～

就像減肥的理由愈膚淺，愈容易成功呀！人有時就是不要想太多，對的事，去做就對了～

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