目前分類:Swim游泳美魔瘦身 (69)

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謝謝【BeeZin康萃】提供的–康萃美活 輕孅餅乾 和 康萃美活 輕纖咖啡~

最近每天早上去游泳前,只吃了BeeZin康萃的輕孅餅乾和喝點輕纖咖啡,

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 藍藍的天、微微的風、野餐聊天配獎牌,人生一樂事~~

 

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 每當看看舊的游泳筆記,就會有種溫故而知新的感覺啊!!

 

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 為什麼這次不緊張咧??

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  在比賽前一周,接到了這樣的消息:要換場地了(換上晴天霹靂的背景音樂)

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天氣熱了,不要成為那泳池裡亂入又討人厭的阿伯好嗎??

 

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 會瘦下來當然是從「運動」跟「食物」去作調整後,才有的成果~~~

我如果想再瘦下去,就只有這兩種辦法…

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11/1 (六)榮富盃的成分組對我有點不利,30歲以後的大人通通同一組…

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這次比賽我算有點幸運,因為我是那組分級裡…年紀最輕的…

不管對手有多強?只管拼命往前衝就對了!!

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 終於克服萬難的報名「十式班」了, 開心到一直傻笑,上課跟游泳一開始是為了減肥,

之後的收獲是認識很多同學跟教練,還免費學到了許多泳技,太感謝…

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本次比賽地點是在國立體育大學,它的室內池水深只有120公分,是比一般比賽池感覺

淺一點,所以前一陣子在練淺水池跳水,因為怕稍一不慎,跳水會失敗…

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這樣練”起岸法”,感情不變好才怪!!(好恩愛的動作呀~~歐麥樂~~)

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 結訓完隔天馬上要當助教了,雖然覺得自己還在那種「需要別人教」的階段…

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雖然感覺是來玩的,但我們身上背負的任務非常重要耶!!

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不要以為我偷用上次比賽的照片,雖然說游泳地點都一樣…

 

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感謝兩支教練、駱教練不辭辛苦的幫我們拍照,提供照片給大家回憶…

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 湯姆說:我就算變黑了,穿上救生員制服,看起來還是像個不會游泳的人,

我已經習慣了,就是喜歡讓大家跌破眼鏡,哈哈~~

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這是救生班,也是瘦身班…(這張合照左邊的我跟同學們眼睛都不知在看哪?太好笑太經典,一定要放上來)

 感謝兩支教練與駱教練不辭辛勞,每天幫我們上課情形拍照做記錄~

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看到影片讓我不禁想唱一首老歌:「Go! Go !Go !Ale Ale Ale~~♬」

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