低卡食物不能太沒味道,不然這樣吃兩三天就受不了,減肥塑身計劃一定大受影響~~

通常珍我個人會把它弄的很美味又養生…

 

 

 

 

Royal Host樂雅樂馬鈴薯牛肉咖哩~~

 

 

 

 

 

其實會繞來調理區,不小心找到這個即時料理包,

都是因為不倒翁咖哩麵竟然缺貨…?

 

 

 

 

 

這個調理包可以用沸煮法,

就是把它直接放進滾水中煮沸就好…

用電鍋蒸也很方便,但微波就要把料理包打開,

倒入可微波容器裡才行喔!要注意蛤~

 

 

 

 

 

一包200克就可以倒出這麼多料,

雖然馬鈴薯跟牛肉都不小塊,但醬比一般市售那種120克的調理包少一點,

相對的料就比較多,一包平均40元,算也滿值得的,再購率很高…

 

 

肉是紮實軟香那種,

 

 

 

咖哩味很香濃,不辣~

甜鹹度都剛好,並不會太鹹~~

如果要辣味的,可以選放在它架位旁邊的泰式綠咖哩呀~~

 

 

 

 

菠菜一包55元(一台斤袋裝)

有個老婆婆看到我在挑菜,

她就問我說「這是菠菜嗎??真便宜…」

然後挑也沒挑的拿了一包就走了,臉上還帶著笑容…

其實也沒便宜到哪去,大概是新鮮吧!

話說也要挑一下比較小株、梗較細一點的的,吃起來比較嫩不是嗎???

 

 

 

 

 

健司燕麥+鮮奶蘇打餅乾、

一盒56小包入,賣289元~~

 

 

 

 

 

燕麥蘇打餅乾感覺是比較偏鹹味的,

因為沒加香料,所以麥纖味比較重,

珍個人覺得這個口味比較健康~

(餅乾上頭有三條虛線,可以沒著虛線折開,吃起來才不用咬的很累…

 哈~這種說法好像是沒長牙的baby才會說的吧!?)

 

 

 

鮮奶蘇打餅乾比較偏甜味,

但也是淡淡的甜,因為有加香料,

所以吃起來的味道像是牛奶土司、或是鮮奶饅頭那種味道~

 

 

 

 

 

湖池屋北海道玉米濃湯洋芋片…

 

 

 

正確的名字還真長…

湖池屋平切洋芋片、北海道玉米濃湯口味…

薄脆,玉米濃湯的香味滿濃的,味道也不會過鹹~

 

 

 

 

 

品臻蒟蒻雪麵一盒6包入,售價149元~~

 

 

 

整盒6包,熱量也才不過50大卡左右,

但你光吃1包加上調味,就覺得滿飽足了~~

 

 

 

珍我個人都是先開個小洞,

讓裡頭的水份流出來先,大真的占了快一半,

難怪整盒拿起來有點重…

 

 

在蒟蒻麵上淋上優格,灑上少許

萬歲牌纖果列的堅果、莓果、果乾…

增添許多好吃的風味~~~

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最近比較低卡又養生的吃法

是加少許紅棗、枸杞、蓮子跟砂糖,

 

蒟蒻雪麵倒出來時,光聞它有海菜還是海帶的那種鹹味,但吃是沒啥特殊味道的,

最近比較低卡又養生的吃法是加少許紅棗、枸杞、蓮子跟砂糖,或是咖哩醬,

也可以淋上100克的優格,大約75大卡,再加上少許堅果,

含有許多膳食纖維,也有些飽足感,口感Q滑,雖然本身吃起來真的沒味道~

 

 

 

 

 

 


★珍★珍
 
    2016年1月   

 
COSTCO 好市多(全省門市)
http://www.costco.com.tw/costco.htm

金星會員卡的年費為 新台幣 $1,200 元 ,並可享有一張免年費之家庭卡,
免年費之家庭卡可申請給另一人使用,一張卡每次可帶四人進賣場。

 


★珍★珍


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小珍 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 藍♀β♥love♥晴
  • 現在真是厲害,料理都可以很簡單完成
    簡單的料理包,就能馬上吃到想要吃的
  • Hu Aiwa
  • 2推~~
    看完文章後~~
    突然好想去Costco 進貨採買一番^^
  • 茜茜
  • 咖哩醬我兒子的最愛
    但我每次煮咖哩飯我就要餓肚子
    因為我不愛
  • 君仔
  • 咖哩包真的是給他有夠方便的!
    不過我都傾向把包裝拆了之後~
    再加熱,這樣我比較安心,哈!

    推5
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