喔～我的臉已不算大，但阿滿姊跟我比起來還真是迷你的巴掌臉…
★來看一下2014/4/16星期三，勇教練游蝶式甩手時，速度可以放慢到那雙手在空中揮3下(有沒有這麼俏皮？)
後來虎鯊也模仿一下，但他看起來比較像小鳥翅膀在空中揮2下...
2014/4/24星期四，看了自己蝶式影片覺得手太醜，於是這兩天都在改蝶手，終於在跟女教練、
虎鯊教練一起游蝶300時，他們說我的蝶手有好一點了…
蛙齡很長的我(從國小就會)，蛙式耐力跟速度都贏蝶式，但就是想把蝶手再游好一點啦！
蝶式換氣時頭抬低一點，身體放平一點，甩手時就讓雙手稍微畫過水面，
斜切入水後再往11點跟1點鐘方向前伸…
浮板踢了450米的蝶腰(也包括仰蝶在內)，練了仰蝶後，發現游蝶式時的水感更好了，
人也變黑了一點，告訴自己不要擔心，因為暑假過後，保証更壯更黑的，哈哈哈~
最近救生班在練習的，蛙鞋～～
踩水～～
2014/4/26星期六，
在泳池我只想一天比一天進步，我只想花心思花時間在增進自己泳技上，
「見賢思齊，見不賢則內自省」。
今天的心得是請教了另一個少泳 隊蝶式游的很好的高中女生晴，
她看了我的蝶手說我手入水可以再輕一點，還直接說我少了這個（她聳肩…），
我了解啦！就是以前筆記寫的提肩甩手～哈哈！一針 見血，我筆記寫了還真的沒看就忘了…
今天５０蝶可以游很多趟，一趟比一趟好，注意提肩跟入水抓水之後就好更多了，
謝謝少泳隊的兩個女生，還有用心的教練 ^^
每天傻傻的練習，顧不了別人眼光…
最近在練游拼蝶５０時…到後頭有時超累，完全硬撐把它游完全程…動作真的沒做完整…
就有些不認識的人糾正我，我知你們是好意啦！！
但我看過你們游，也沒好到哪裡去？自己沒拍過影片檢討動作嗎？水面跟水中的都要檢討…
我心裡一點也不想聽你們說教，（只說了～謝謝，我自己也知道我哪裡有問題，教練才在對岸而己…）
把自己練好一點再來刮我的鬍子吧！（阿我有鬍子嗎？？）
趕快跑去跟虎鯊教練講：我想快點練好，叫別人閉嘴…
虎鯊：妳很急耶！ 幾個月游到這樣已經很好了… （但第一次看到我的陌生人哪知？）
2014/4/30，星期三，我覺得室外有擋陽光的，就會讓人想在外頭練久一點，
雖然還是會變黑，但至少不會那麼刺眼…
勇教練昨天幫我測25公尺蛙泳，我回頭蛙鏡看不大清楚，看他比很多手勢，最後一個「讚」
看得最清楚，他露出開心的笑容，說24秒，有進步(少泳隊24秒可能很慢，
但對我這種家庭主婦來說，不會嫌棄了，覺得自己還可以衝更快的沒問題)…
叫我50蛙盡量游在50秒內就有希望了，反正我會努力練基本功、拉筋、暖身跟游泳技巧，
使盡全力衝刺。蝶式只求平順利安的把它游完~
看完請看在我用心的份上，幫我推一下啦…拜託~ (感激不盡) 痞客的文章，推↓
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